En este podcast del mes de marzo, recordamos todo lo relacionado con nuestro trabajo de la nutrición saludable con los alumnos de 3º de Educación Primaria.
Como nos transmiten a través de este podcast, una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable.
Lo que comes puede influir en tu sistema inmunitario, tu estado de ánimo y tu nivel de energía.
Os dejamos con el programa:
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